le Cape Wrath Ultra Explorer
Au-delà des routes, au-delà des limites. Courir l'Cape Wrath Ultra
Le Cap Wrath, une aventure à choisir soi-même
Le Cape Wrath Explorer peut être considéré comme une "aventure à choisir", dans laquelle les participants peuvent choisir de faire une partie de l'itinéraire chaque jour, généralement la première moitié ou la seconde moitié.
L'objectif est de donner à un plus grand nombre d'aspirants participants la possibilité de vivre l'aventure Cape Wrath Ultra® à travers les Highlands écossais, et de profiter de la camaraderie des camps de nuit, du parcours spectaculaire et de la ligne d'arrivée spéciale au phare de Cape Wrath.
Terminer ne serait-ce que la moitié de l'itinéraire complet est en soi un exploit incroyable et nous voulons officiellement accueillir et reconnaître les participants qui y parviennent ; un Cape Wrath Ultra® "lite" si vous voulez.
Bien que nous nous attendions à ce que de nombreux participants prévoient de terminer l'intégralité du Cape Wrath Ultra® les options de l'Explorateur permettent à ceux qui ont des pépins ou qui ne veulent tout simplement pas parcourir autant de distance par jour de le faire.
"Je recommande vivement l'option Explorateur. À aucun moment, ceux qui ont choisi d'être explorateurs ou dont la décision a été prise pour eux (j'ai manqué la dernière étape le troisième jour, par exemple) ne se sont sentis autrement qu'aimés et soutenus. Certains ont choisi les options les plus courtes ou les moins techniques et se sont éclatés. J'ai choisi les options les plus pittoresques et les plus montagneuses, mais sans la pression de l'échéance. J'ai parcouru plus de 315 km et je me suis mis au défi au-delà de mes espérances. Si vous y pensez, faites-le!
Comment cela fonctionne-t-il ?
Vous devez remplir au moins un point de contrôle par jour ;
Ceci est dû à la logistique de l'événement, où nous ne pouvons pas gérer les participants pendant le démontage et la reconstruction du camp.
Si vous ne respectez pas l'heure de clôture des cours (22 heures), vous devez recommencer au point d'insertion le jour suivant ;
Notre expérience montre que les participants qui arrivent après la clôture du cours (22 heures) ont besoin de plus de temps et de repos avant d'entamer la deuxième partie du cours du lendemain. Cela leur permet de récupérer physiquement et mentalement.
Les heures limites s'appliquent, mais n'ont pas mais n'ont pas d'incidence sur votre éligibilité à la médaille de l'explorateur ;
Les heures limites n'ont pas d'incidence sur l'éligibilité à la médaille de l'explorateur, et vous pourrez continuer à participer à l'événement. Toutefois, veuillez utiliser les heures limites à titre indicatif et ne pas arriver délibérément plus tard que nécessaire à un point de contrôle, car cela a un impact important sur les bénévoles et les équipes d'intervention de l'événement. Si vous êtes extraordinairement en retard parce que vous avez choisi de vous arrêter pour des raisons non urgentes, vous risquez d'être disqualifié de l'événement et de ne pas pouvoir continuer.
Attendez-vous à des arrêts dans des cafés, à des visites touristiques ou à des périodes d'attente dans un monospace ;
Les horaires des parcours sont très importants pour la gestion de l'événement, et il peut donc y avoir de longues périodes entre le moment où vous quittez le camp à bord d'un monospace et celui où vous commencez à courir. Veuillez vous référer aux horaires quotidiens pour plus de détails, mais soyez assurés que nos chauffeurs de MPV connaissent certains des meilleurs endroits pour rendre ces trajets aussi agréables que possible ! Le secret le mieux gardé de l'Explorer, c'est que vous pourrez peut-être faire l'expérience de votre propre café et de votre propre visite touristique de l'Écosse !
Demandez toujours au point d'information ;
Le point d'information situé dans le chapiteau principal est l'endroit clé pour l'enregistrement. Que vous fassiez part de vos premières intentions ou que vous changiez tardivement vos plans, veuillez nous en informer. Nous utilisons ces informations pour répondre aux changements logistiques et éviter les retards dans la mesure du possible.
FAQ sur l'explorateur
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Oui, il fonctionne aussi bien pour ceux qui l'utilisent comme un tremplin vers un Cape Wrath Ultra® complet dans une année à venir, que pour ceux qui ne sont pas sûrs de pouvoir terminer la course complète, mais qui souhaitent en faire l'expérience en morceaux plus faciles à gérer.
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Oui ! Lorsque vous vous inscrirez à l'événement, il vous sera demandé de faire part de votre intention d'effectuer soit l'Explorer, soit le parcours complet de la course.
Vous pouvez changer d'avis à une date ultérieure. Ces informations nous aideront simplement à planifier nos activités.
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Non, il est préférable de le considérer comme un voyage au nord à construire soi-même, dont les éléments constitutifs sont (généralement) la première ou la deuxième moitié de chaque journée.
Par exemple, vous pouvez choisir de courir la première moitié des quatre premiers jours, mais la seconde moitié des quatre jours suivants, ou toute autre combinaison de votre choix !
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Oui... Si vous êtes arrivé au camp de nuit le jour précédent avant l'heure de clôture du cours.
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Oui, à tout moment de la course, tout participant a le droit de passer à l'Explorer (par exemple, si vous vous êtes engagé dans le parcours complet de la course mais que vous manquez une étape le troisième jour, ce n'est pas fini - vous pouvez continuer à faire des journées entières ou partielles et vous serez toujours récompensé à l'arrivée).
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Certainement pas ! Tous les coureurs du parcours complet, à l'exception de ceux qui sont en tête, marchent sur toutes les sections en montée. Si vous êtes capable de marcher fortement tout au long de la journée, cela suffira pour terminer l'Explorer.
Bien qu'un petit jogging dans les descentes et les sections praticables permette de relâcher la pression si vous êtes proche des limites, de nombreux participants ont terminé la première ou la deuxième moitié de la journée en marchant rapidement.
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Non. Si vous faites la première moitié de la journée, nous nous assurerons que nous sommes prêts à vous récupérer lorsque vous aurez terminé au point de contrôle approprié.
Si vous participez à la deuxième partie de la journée, nous vous déposerons au point de contrôle pour que vous puissiez courir jusqu'à l'arrivée de la journée.
Considérez votre semaine en Écosse comme des vacances de course à pied tout compris si vous le souhaitez !
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Oui, nous aurons une catégorie spéciale pour les explorateurs dans les résultats. Cette catégorie ne sera pas classée en fonction du temps total, car les participants auront parcouru différentes sections du parcours.
L'Explorer consiste à faire l'expérience de l'incroyable parcours de Cape Wrath Ultra® et à participer à l'incroyable camaraderie qui rend la participation à l'événement si mémorable et si spéciale.
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Oui, si vous effectuez une partie du parcours chaque jour, vous recevrez un souvenir spécial de l'explorateur.
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Oui. Nous pensons qu'il s'agit d'un excellent rapport qualité-prix car vous bénéficiez d'un transport supplémentaire !
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Oui, nous ferons tout notre possible pour permettre aux participants qui ont déjà suivi, par exemple, la première moitié de la deuxième journée, de suivre la deuxième moitié de la deuxième journée au cours d'une année ultérieure (sous réserve de la logistique).
Cela signifie qu'un participant peut effectuer l'intégralité du parcours de Cape Wrath Ultra® , mais sur deux éditions de l'événement.
L'itinéraire
Jour 1
Cette journée est consacrée uniquement au parcours complet. Profitez de la navigation tranquille sur le Loch Linnhe et de la course sereine jusqu'à Glenfinnan.
Une seule option aujourd'hui - la même que l'itinéraire complet !
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- route Distance - 37 km
- altitude Prise de taille - 500m
- map Pour la cartographie, les heures limites et plus de détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
Jour 2
Notre première paire d'options d'exploration offre des sections très contrastées en termes de distance et d'éloignement.
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Option 1 - Départ vers le point de contrôle 1 (Strathan)
- route Distance - 15 km
- altitude Prise de taille - 550m
- schedule Heure de début - 07:00-09:00
- directions_bus Durée du trajet jusqu'à l'extrémité - 2 heures 30 minutes
- map Pour la cartographie, les heures limites et d'autres détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
Une courte distance de 15 km le long de la rivière Finnan et à travers Gleann a' Chaoruinn.
La première section est idéale pour ceux qui recherchent une distance plus courte et moins de stress en vue d'une longue semaine à venir, ou pour ceux qui gèrent des problèmes précoces.
L'heure de départ du camp est flexible, mais nous vous conseillons de partir entre 7h30 et 8h.
L'heure de guidage au CP1 est 10:45 et nos chauffeurs de MPV seront là pour vous accueillir et vous transporter au camp de nuit de Kinlochhourn. Sachez que relier ces deux longues routes mortes est un trajet de 62 miles en voiture qui dure environ 2 heures et 30 minutes.
L'arrivée au camp de Kinlochhourn est prévue vers 14 ou 15 heures, avec la possibilité de faire une halte en cours de route.
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Option 2 - Point de contrôle 1 (Strathan) pour terminer
- route Distance - 42 km
- altitude Prise de taille - 1250m
- schedule Quitter le camp - 07:00
- directions_bus Temps de trajet pour commencer - 1 heure 30 minutes
- schedule Heure de début - 09:00
- map Pour la cartographie, les heures limites et d'autres détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
Un parcours long et isolé de 42 km à travers Knoydart, avec deux lochs marins sur la route.
C'est certainement le choix des connaisseurs pour le parcours réduit du deuxième jour de l'événement. À ce stade, beaucoup viseraient le parcours complet, mais ceux qui souhaitent profiter au maximum de la semaine sur le parcours Explorer peuvent décider de s'attaquer à cette section isolée et magnifique, en éliminant les paysages un peu moins spectaculaires du premier quart d'heure.
Vous devrez être prêt tôt pour un départ à 7h en MPV, avec 1h30 de route jusqu'au point de départ à Strathan, pour commencer à courir à 9h. Il se peut que vous ayez un peu d'avance sur la majorité des coureurs du parcours complet, ce qui vous permettra d'avoir de la compagnie dans les vallées éloignées.
Sachez que l'arrêt au CP2 serait un dernier recours, car il nécessite une extraction par bateau via Mallaig, et un très long voyage de retour. Plus loin, CP3 est également un point d'extraction difficile, toujours sur l'eau du Loch Beag en direction de Kinlochhourn.
Troisième jour
Le jour 3 propose trois options, avec la possibilité de diviser la première section si on le souhaite.
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Option 1 - Départ vers le point de contrôle 2 (Carnach) - 1a
- route Distance - 18 km
- altitude Prise de taille - 800m
- schedule Heure de début - 07:00-09:00
- directions_bus Durée du voyage jusqu'à la fin - 45 minutes
- local_cafe Arrêts au café
- map Pour la cartographie, les heures limites et d'autres détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
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Option 1 - Départ vers le point de contrôle 2 (Carnach) - 1b
- route Distance - 34 km
- altitude Prise de taille - 1350m
- schedule Heure de début - 07:00-09:00
- directions_bus Durée du voyage jusqu'à la fin - 1 heure 15 minutes
- map Pour la cartographie, les heures limites et d'autres détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
1a. Un incroyable 18 km passant par le point le plus haut de l'itinéraire et descendant jusqu'à Shiel Bridge.
Le choix le plus facile de la journée consiste à quitter le camp de Kinlochhourn et à traverser le nord de Knoydart jusqu'au point culminant qui offre une vue sur les cinq sœurs de Kintail. Cette option se termine à l'hôtel Kintail Lodge, où vous trouverez les chauffeurs de MPV toujours enthousiastes, et qui peuvent aider à soutenir les autres coureurs (ou l'équipe de l'événement) à travers le point de contrôle.
En quittant le camp normalement entre 7h00 et 8h30, l'arrivée à Shiel Bridge est prévue vers 11h30. Vous pourrez vous y détendre, prendre un café et déjeuner au Kintail Lodge avant un trajet de 45 minutes jusqu'au camp de nuit. Il est probable que l'heure d'arrivée au camp se situe aux alentours de 14 ou 15 heures afin de s'assurer que l'installation est terminée.
1b. Une extension de ce qui précède
Vous pouvez aussi allonger les 18 km à 34 km, en passant par le point le plus élevé de l'événement, mais aussi par l'une des plus hautes chutes d'eau du Royaume-Uni. Les chutes de Glomach offrent un final époustouflant avant la descente vers le point de contrôle de CP2 (Carnach) où nous aurons également des monospaces prêts pour le voyage (un peu plus long) vers le camp de nuit. L'heure limite est fixée à 14h50, ce qui signifie que le retour au camp de nuit se fera directement en voiture.
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Option 2 - Point de contrôle 2 (Carnach) à l'arrivée
- route Distance - 34 km
- altitude Prise de taille - 1050m
- schedule Quitter le camp - 08:00
- directions_bus Durée du voyage jusqu'à la fin - 2 heures 30 minutes
- schedule Heure de début - 11:00
- map Pour la cartographie, les heures limites et d'autres détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
Une autre deuxième option à distance pour ce jour également.
Envie d'une nouvelle pause loin de la civilisation ? C'est peut-être l'option qu'il vous faut ! Il s'agit d'un tronçon de 34 km qui passe par Loch na Leitreach, Calavie et an Laoigh, avec une montée finale au-dessus du camp de nuit, une descente finale étonnante et une traversée rafraîchissante de la rivière Carron.
Vous quitterez le camp rapidement à 8h00 pour un trajet de 2h30 en MPV jusqu'au départ, alors choisissez bien vos compagnons de voiture (ils sont tous géniaux !) et commencez à courir peu après l'arrivée à 11h00.
Jour 4
Avec 35 km, le jour 4 est l'un des plus courts de la semaine et de nombreux participants au parcours d'exploration peuvent envisager de faire la journée complète. Cependant, ne sous-estimez pas les difficultés du terrain dans la seconde moitié. De plus, la commodité du transport jusqu'au camp de nuit permet un après-midi très reposant si vous envisagez de faire le parcours réduit.
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Option 1 - Départ vers le point de contrôle 1 (Ling Hut)
- route Distance - 15 km
- altitude Prise de taille - 675m
- schedule Heure de début - 09:00
- directions_bus Durée du voyage jusqu'à la fin - 10 minutes
- local_cafe Arrêts au café
- map Pour la cartographie, les heures limites et d'autres détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
15 km relativement faciles jusqu'à Glen Torridon, avec une montée à 650 m d'altitude.
La première moitié offre l'une des options les plus faciles de la semaine, mais elle traverse des paysages ensoleillés et grimpe jusqu'au col de Sgorr Ruadh et Beinn Liath Mhor, avant la longue descente vers Ling Hut et Glen Torridon. De là, il ne reste que 10 minutes de route pour rejoindre le camp de nuit. C'est pourquoi nous imposerons un départ plus tardif (9 heures), afin d'avoir le temps de préparer le campement à Kinlochewe. De plus, il se peut que nous emmenions ceux qui terminent à Glen Torridon dans un café proche de Torridon afin de donner à l'équipe de l'événement plus de temps pour installer le campement.
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Option 2 - Point de contrôle 1 (Ling Hut) à l'arrivée
- route Distance - 20 km
- altitude Prise de taille - 725m
- schedule Quitter le camp - 09:00
- directions_bus Temps de trajet pour commencer - 45 minutes
- schedule Heure de début - 10:00
- map Pour la cartographie, les heures limites et d'autres détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
Une magnifique demi-boucle de 20 km autour de Beinn Eighe et de sa réserve naturelle nationale.
Il s'agit de l'une des zones les plus merveilleuses de l'itinéraire, passant entre les immenses montagnes composées de gneiss lewisien et de grès torridonien - notamment les triples contreforts de la Coire Mhic Fhearchair, qui est également surmontée de quartzite blanc pour créer une toile de fond dramatique. Bien que cette section ne soit pas trop longue (20 km) et qu'elle présente un dénivelé modéré de 725 m, elle comprend certains des terrains les plus difficiles de l'itinéraire. Vous quitterez le camp à 9 heures, avec un trajet de 45 minutes jusqu'à Glen Torridon pour commencer à courir vers 10 heures.
Jour 5
Une fois de plus, deux options contrastées font du jour 5 une opportunité bienvenue pour une journée courte, ou une occasion de prendre l'option plus longue et de couper la queue de l'itinéraire de la journée, si nécessaire.
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Option 1 - Départ jusqu'au point de contrôle 2 (Corriehallie)
- route Distance - 34 km
- altitude Prise de taille - 900m
- schedule Heure de début - 07:00 - 09:00
- directions_bus Durée du voyage jusqu'à la fin - 20 minutes
- map Pour la cartographie, les heures limites et d'autres détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
Un parcours de 34 km à travers d'autres montagnes incroyables et jusqu'à Fisherfield.
La première section de 34 km et 900 m de dénivelé positif emprunte une route sinueuse à travers les pics impressionnants et les lochs éloignés, avec un dernier tronçon sous la chaîne de Fisherfield et les étonnantes lignes de crête d'An Teallach. Un départ normal (7-9h) et un court trajet de 20 minutes jusqu'au camp de nuit constituent une journée bien équilibrée, avec la possibilité de continuer sur la dernière section et de descendre jusqu'au camp de nuit, grâce à une heure limite généreuse au CP2.
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Option 2 - Point de contrôle 2 (Corriehallie) à l'arrivée
- route Distance - 10 km
- altitude Prise de taille - 500m
- schedule Quitter le camp - 09:00
- directions_bus Temps de trajet pour commencer - 1 heure 15 minutes
- schedule Heure de début - 12:00
- local_cafe Arrêts au café
- map Pour la cartographie, les heures limites et d'autres détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
Les 10 derniers kilomètres de Dundonnell à Inverbroom
C'est l'option la plus reposante, même si vous pourrez toujours profiter de la vue imprenable sur Fisherfield. En quittant le camp à 9 heures, le trajet par la route jusqu'au CP2 dure environ 1 heure et 15 minutes. Cependant, avec un départ à midi, il y aura un café ou une possibilité de visite dans la matinée.
L'itinéraire lui-même monte régulièrement jusqu'à un point d'observation situé à 400 m au-dessus du camp de nuit, où une descente courte et raide vous attend avant de vous reposer dans le camp ouvert (et "probablement" exempt de moucherons).
Jour 6
La plus longue journée complète de l'itinéraire nous emmène dans les paysages reculés du Sutherland. Les options du parcours d'exploration sont relativement similaires en termes de distance et de dénivelé, bien que le terrain soit plus difficile sur la deuxième section.
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Option 1 - Départ vers le point de contrôle 2 (pont d'Oykel)
- route Distance - 37 km
- altitude Prise de taille - 775m
- schedule Heure de début - 07:00 - 09:00
- directions_bus Durée du voyage jusqu'à la fin - 45 minutes
- map Pour la cartographie, les heures limites et d'autres détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
37 km principalement sur des pistes forestières et un terrain de course raisonnable.
Ce tronçon commence par de belles pistes forestières et, bien que le terrain ne soit pas toujours très simple, la seconde moitié du tronçon emprunte des pistes plus agréables à parcourir jusqu'à Oykel Bridge. Un trajet de 45 minutes vous attend d'Oykel Bridge au camp de nuit.
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Option 2 - Point de contrôle 2 (pont d'Oykel) à l'arrivée
- route Distance - 35 km
- altitude Prise de taille - 625m
- schedule Quitter le camp - 09:00
- directions_bus Temps de trajet pour commencer - 1 heure 15 minutes
- schedule Heure de début - 11:30
- map Pour la cartographie, les heures limites et d'autres détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
35 km - les bonnes pistes se transforment en landes rugueuses alors que vous vous dirigez vers la source de la rivière Oykel.
Les 13 premiers kilomètres de la deuxième section offrent d'autres belles pistes le long de la rivière Oykel. Cela mène au CP3 qui offre une possibilité d'extraction si nécessaire. A partir de là, les pistes et la rivière deviennent plus petites presque jusqu'à la source de la rivière et quelques paysages étonnants dans les ombres de Ben More Assynt et Conival avant la belle descente finale vers Inchnadamph où vous trouverez peut-être quelques membres sympathiques de l'équipe de l'événement qui vous encourageront une dernière fois alors que vous vous rapprochez du camp de nuit.
Le départ du camp est prévu à 9 heures. Il faut compter environ 1h15 de route pour rejoindre Oykel Bridge où vous pourrez profiter des installations de l'hôtel avant le départ de 11h30.
Jour 7
Si vous avez encore 40 km dans les jambes, le premier tronçon offre un autre itinéraire incroyable, passant par la plus haute chute d'eau du Royaume-Uni et offrant des vues époustouflantes sur le loch. Si ce n'est pas le cas, des options plus courtes (et des cafés) sont disponibles, bien qu'il faille encore faire quelques sauts dans les tourbières.
L'un de nos moments préférés des courses précédentes est celui des explorateurs qui font de cette journée entière leur nouvel objectif - c'est un grand objectif mais, avec une journée finale courte et festive, réaligner ses objectifs de cette manière peut constituer un moment inoubliable à la ligne d'arrivée !
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Option 1 - Départ jusqu'au point de contrôle 2 (Lochstack Lodge)
- route Distance - 41 km
- altitude Prise de taille - 1400m
- altitude Heure de début - 07:00 - 09:00
- directions_bus Durée du voyage jusqu'à la fin - 25 minutes
- map Pour la cartographie, les heures limites et d'autres détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
Le premier tronçon est un parcours de 41 km d'une incroyable beauté.
Cette section est magnifique sur une carte, et encore plus en personne. Après avoir grimpé depuis Inchnadamph et un peu plus de 600 mètres, le terrain commence à s'ouvrir et la descente se fait le long de la plus haute chute d'eau du Royaume-Uni. L'itinéraire se poursuit autour des lochs marins de Glencoul et Glendhu, avant de revenir légèrement à l'intérieur des terres et d'atteindre le modeste sommet du Ben Dreavie, avant de redescendre vers Loch Stack, où vous terminerez la journée.
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Option 2 - Point de contrôle 2 (Lochstack Lodge) à l'arrivée
- route Distance - 20 km
- altitude Prise de taille - 200m
- schedule Quitter le camp - 09:00
- directions_bus Temps de trajet pour commencer - 1 heure
- schedule Heure de début - 13:00
- local_cafe Arrêts au café
- map Pour la cartographie, les heures limites et d'autres détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
Une route panoramique, des arrêts au café, seulement 20 km et 200 m de dénivelé - mais il y a un piège !
La deuxième section est beaucoup plus courte (20 km) et le départ est fixé à 13 heures au Loch Stack Lodge, ce qui permet de passer par des cafés et la côte. Cependant, le terrain est plus difficile, avec une route sans chemin le long d'un loch, avant les 7 km finaux sur la route jusqu'à Kinlochbervie.
Jour 8
Profitez des 26 km de côte, traversez la baie de Sandwood et continuez jusqu'au phare de Cape Wrath.
Une seule option aujourd'hui - la même que l'itinéraire complet !
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Il n'y a qu'une seule option aujourd'hui, mais c'est une bonne option !
- route Distance - 26 km
- altitude Prise de taille - 700m
- map Pour la cartographie, les heures limites et d'autres détails sur l'itinéraire, voir la page de l'itinéraire.
Terminez le parcours d'Cape Wrath Explorer et gagnez l'une de ces superbes médailles ©No Limits Photography