Logística previa a la salida

1) ¿Dónde puedo encontrar y chatear con otros participantes?

Únete al grupo de Facebook de los participantes del Ultra Cape Wrath

2) ¿Dónde puedo encontrar alojamiento en Fort William antes de la salida del día 1?

Los participantes deberán reservar su propio alojamiento la noche anterior a la salida de la carrera. Esto no está incluido en el precio del evento. Recomendamos utilizar AirBnB, Booking.com o Visit Scotland para facilitar la búsqueda. 

3) ¿Tendré la posibilidad de aparcar mi coche en Fort William durante el evento?

Sí, los participantes pueden aparcar su coche gratuitamente en el Fort William Football Club (lugar de inscripción) durante todo el evento. Los coches podrán recogerse en el Fort William Football Club entre las 9.00 y las 18.00 horas. Este aparcamiento no está cerrado y los coches se dejan a riesgo de los propietarios.

4) ¿Dónde puedo dejar mi equipaje en Fort William?

Los participantes pueden dejar su equipaje en la tienda Ellis Brigham de Fort William durante el evento. Se puede dejar o recoger después del evento durante el horario de apertura de la tienda, de 9.00 a 18.00 horas. Este servicio es gratuito.

5) Mi vuelo de vuelta es desde Inverness, ¿me transportarán una bolsa pequeña para que pueda acceder a ella en Keoldale?

Habrá un servicio limitado de traslado de equipaje (peso máximo 23 kg y tamaño máximo 56x40x23 cm) de Fort William a Keoldale. estrictamente para aquellos que viajen al evento en transporte público (dirigido a aquellos que necesiten ir directamente a un aeropuerto o estación de tren después del evento), con un cargo de 35 libras para cubrir el alquiler de la furgoneta y los conductores adicionales. Se trata de un servicio opcional que le comunicaremos cuando esté disponible.

6) ¿Qué ocurre si tengo una inscripción pero ya no puedo asistir al evento?

Lea este artículo - Orientación sobre sus opciones si ya no puede asistir.

¿Ha visto nuestra nueva política de aplazamiento del embarazo?

¡Una auténtica bienvenida escocesa en la línea de salida! ©No Limits Photography


Formación

1) ¿Cuál es la mejor manera de entrenar para el Cape Wrath Ultra®?

No facilitamos información detallada sobre la formación a los participantes, pero nos gustaría hacer las dos sugerencias siguientes:

  • Practica días consecutivos de carrera en terreno accidentado y utilizando toda la combinación de equipamiento que piensas utilizar en la prueba.

  • Participar en un evento o aventura de terreno accidentado equivalente. El SILVA Great Lakeland 3Day™(también organizado por Ourea Events) se celebra anualmente a principios de mayo. Al tratarse de una carrera de montaña de tres días, es el ensayo perfecto para la Cape Wrath Ultra© que se celebra a finales de mes.

  • Apúntate a un entrenamiento profesional. Recomendamos al dúo de expertos Paul y Sarah de Missing Link coaching , que tienen una amplia experiencia en el entrenamiento de carreras de larga distancia y de varios días, pero por supuesto existen muchas opciones. El coaching 1:1 tiene en cuenta tus circunstancias individuales y tu nivel de forma física actual.

Si desea más consejos sobre formación, consulte la sección del blog del participante y nuestro artículo de orientación sobre formación.

2) Aún no estoy seguro de estar preparado para esta carrera. Me gustaría participar la próxima vez, ¿es un evento anual?

Sí. El Cape Wrath Ultra® se celebra actualmente todos los años.

También tiene la opción de empezar en el Explorador del Cabo de la Ira si no estás seguro de estar preparado para el evento completo.

¿Desea una aventura más corta? Pruebe nuestra nueva edición de 100 millas para 2025, la Cabo de la Ira 100. Perfecta para adquirir experiencia con el formato de varios días antes de embarcarse en el viaje completo.

Nuestro evento hermano, la Carrera Dragon's Back®, también se celebra anualmente.

El entrenamiento puede consistir en correr por terrenos abruptos o hacer jornadas consecutivas en las colinas ©No Limits Photography


Navegación GPS

1) ¿Es imprescindible un dispositivo GPS?

No es esencial ni obligatorio disponer de un dispositivo GPS para navegar, pero se recomienda para facilitar la navegación, tanto si se trata de un dispositivo de mano (unidad GPS específica o smartphone) como de un dispositivo de pulsera. 

2) ¿Proporcionarán mapas digitales para mi dispositivo GPS?

No. El mapa impreso del evento que recibirá en el momento de la inscripción ha sido elaborado por Harvey Maps y utiliza su cartografía 1:40.000, por lo que le recomendamos que obtenga mapas digitales de Harvey Maps. Los mapas de Ordnance Survey también suelen estar disponibles, por lo que puede resultar útil disponer de varias opciones cartográficas.

3) ¿Proporcionará archivos GPX de la ruta?

- Ya están disponibles ocho archivos GPX de la ruta provisional en las páginas de La Ruta (uno para cada día del evento). Estos archivos se actualizarán antes de cada evento y la versión final se enviará a los participantes unas semanas antes del evento.  

4) ¿Pueden ayudarme a utilizar los archivos GPX o mi dispositivo GPS?

Lo sentimos, pero no podemos ofrecer asistencia técnica personalizada. Cualquier problema suele resolverse rápidamente en el grupo de Facebook de los participantes. Si vas a utilizar un dispositivo GPS, es importante que estés familiarizado con el acceso a los archivos GPX y su uso para navegar de forma eficaz.

5) ¿Qué es un archivo GPX?

Este artículo (externo) puede ayudarle.

A muchos participantes les resulta útil utilizar tanto el GPS como el mapa ©No Limits Photography


Rastreador GPS

1) ¿El localizador GPS que se me entregará en el momento de la inscripción está pensado para ayudarme a navegar?

No, este dispositivo sirve principalmente para que tanto el control de carrera como los espectadores en línea vean tu ubicación y sigan tu progreso a lo largo del evento. No tiene una interfaz con la que puedas navegar, pero te permite pedir ayuda en caso de emergencia y recibir mensajes del control de carrera.

El control de carrera también podrá utilizarlo para probar tus elecciones de ruta en caso de que haya necesidad de escrutinio. 

2) ¿Debo llevar el localizador GPS toda la semana?

No, aunque deberás llevarla contigo cada día, te la retiraremos cada vez que llegues a un campamento nocturno y te la volveremos a entregar por la mañana justo antes de que cruces la línea de salida del día.

3) ¿Cómo llevo el localizador GPS?

  • La antena del rastreador GPS debe apuntar siempre hacia el cielo, nunca hacia la tierra.

  • Debe llevarse en la parte superior de la mochila.

  • Debe guardarse dentro de la mochila, no fuera.

  • Nunca debe envolverse dentro de nada metálico, por ejemplo, bolsas de supervivencia de "papel de aluminio" o una fiambrera metálica.

  • Si se refugia en un refugio o edificio, debe dejar el localizador GPS en el exterior con una vista despejada del cielo.

Tu localizador GPS permite que el control de la carrera y tus amigos/familiares sigan tus progresos ©No Limits Photography


Equipamiento

1) ¿Qué tipo de calzado recomendaría?

No se aceptan zapatillas de carretera. No recomendamos el uso de calzado impermeable (ya que tiende a retener el agua); es preferible utilizar calzado que pueda evacuar el agua más fácilmente a través de su tejido superior. Recomendamos considerar cuidadosamente la elección de los calcetines, incluyendo quizás calcetines impermeables transpirables.

Dispones de una amplia gama de tipos de calzado, desde zapatillas de montaña con clavos hasta zapatillas de trail en general. El agarre será esencial en terrenos resbaladizos y variados (como hierba, turba, barro, roca, grava, arena, cruces de ríos) y en descensos pronunciados, y la elección de la suela de goma puede afectar al agarre en senderos rocosos mojados o en el lecho de roca. Deberías haber probado tus zapatillas antes del evento en un terreno similar, pero no deberías usarlas demasiado, ya que es de esperar que tengan que durar 400 km.

El calzado debe ajustarse correctamente. Podrá llevar calzado de repuesto en su bolsa seca. Es posible que "destruya" un par de zapatos (o que la suela se desgaste) durante el transcurso de la prueba, por lo que sería aconsejable llevar un segundo par (del mismo modelo o similar). 

2) ¿Puedo usar bastones / ¿Debería usar bastones?

- La cuestión de si deberías usar bastones es más difícil de responder y depende en gran medida de tu experiencia y habilidad. Habrá algunos ascensos y descensos de tal pendiente que los bastones serán una opción pertinente.

Los bastones deben ser plegables para que quepan en la bolsa seca si no los vas a utilizar.

3) ¿Qué equipamiento será obligatorio llevar durante cada jornada?

Consulte los requisitos de equipamiento en la sección de información esencial del sitio web. Si las previsiones son especialmente malas, podrán añadirse elementos obligatorios adicionales, que se comunicarán a todos los participantes cada tarde.

Por el contrario, es posible que nos relajemos en algunos elementos si vemos que el tiempo será bueno. Esto es poco probable, pero posible (los días son largos y el tiempo es notoriamente cambiante), aunque usted debe venir al evento con todo el equipo obligatorio a la mano - cualquier exceso de ropa y equipo se embala en su bolsa seca.

4) ¿Qué pasa si un día no tengo todo el equipamiento obligatorio?

Contar con el kit adecuado puede ser esencial para la seguridad de los participantes durante el evento. También nos hemos comprometido en nombre de los participantes con los propietarios de los terrenos y las autoridades a informarles sobre el equipo de seguridad que llevarán los participantes.

Por lo tanto, cada día se realizarán controles aleatorios del equipamiento de TODOS los participantes. Los participantes a los que les falten artículos obligatorios recibirán un "strike", los participantes sospechosos de hacer trampas podrán ser descalificados. Si tiene alguna pregunta sobre la aceptabilidad de su kit, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Consulte el reglamento del evento para más información.

5) ¿Una manta de supervivencia ¿será suficiente?

No. Debes tener una bolsa de supervivencia bolsa

Recuerde: debe llevar todo el equipo obligatorio cada día ©No Limits Photography


Campamentos

1) ¿Existirá la opción de elegir una tienda para un solo sexo?

Sí, con suficiente antelación nos pondremos en contacto con todos los participantes para preguntarles por sus preferencias a la hora de compartir la tienda. Siempre haremos todo lo posible por satisfacer deseos específicos.

2) ¿Puedo elegir a mis compañeros de tienda?

Siempre intentamos alojar a amigos y grupos juntos en la misma tienda. Por razones de seguridad, los participantes deben permanecer en la tienda que se les asigne durante la semana del evento. Unos meses antes del evento, nos pondremos en contacto con los participantes para solicitar la asignación de tiendas. Los detalles de la asignación definitiva de tiendas estarán disponibles en el momento de la inscripción.

3) ¿Pueden encontrarme algún lugar donde alojarme en Fort William la noche anterior al comienzo de la carrera?

El alojamiento está previsto desde el día 1 (es decir, a la llegada al primer campamento de pernocta) hasta el día 4 para los 100 participantes (Achnashellach) y el día 8 (es decir, el último campamento de pernocta en Keoldale) para los que participen en la Ultra & Explorer. Para evitar dudas, los participantes son responsables de buscar su propio alojamiento en Fort William después de la inscripción y antes de la salida del primer día.

4) ¿Habrá duchas?

En resumen, no debe esperar ducharse después de cada día de carrera, pero habrá alguna oportunidad de utilizar el río/arroyo más cercano para lavarse, lo que al menos es refrescante. He aquí un resumen básico de lo que puede esperar:

  • Después del día 1 = río / lago adyacente

  • Después del día 2 = arroyo / laguna marina

  • Después del día 3 = río adyacente

  • Después del día 4 = río adyacente

  • Después del día 5 = río / lago marino

  • Después del día 6 = arroyo / laguna marina

  • Después del día 7 = lago de agua dulce

  • Después del día 8 = Sea Loch

5) ¿En qué puede ayudar el equipo de Info point?

El equipo del punto de información, situado en la carpa principal de los participantes en cada uno de los campamentos nocturnos, está a su disposición para ayudarle con cualquier problema que pueda surgir.

En el punto de información puedes:

Recoja su UltraMail, inscríbase en el recorrido Explorer, compre el kit obligatorio, compruebe los objetos perdidos, obtenga ayuda con las reparaciones del kit, done comida si abandona la carrera, cargue sus dispositivos, cambie la asignación de su tienda azul (cuando sea posible), proporcione traducciones de idiomas, haga cualquier pregunta, dé su opinión y realice llamadas telefónicas de emergencia.

Junto al punto de información también hay pantallas de televisión que muestran la previsión meteorológica, los resultados y el seguimiento GPS.

Si desea abandonar el acto, también deberá dirigirse a este punto. El equipo puede aconsejarle sobre el mejor transporte público para volver a casa y reservarle un taxi si lo necesita. Si tiene transporte de equipaje, también puede recogerlo aquí.

La recogida de MPV para los participantes en el curso Explorer también se encuentra en el punto de información (normalmente entre las 8 y las 9 de la mañana).

Preciosas vistas desde el camping el séptimo día ©Jimmy Hyland

Preciosas vistas desde el camping el séptimo día ©Jimmy Hyland


Inicia

1) ¿Se me prescribirá una hora de inicio?

Día 1 - Habrá salidas por oleadas entre las 11:00 y las 12:00 horas. Se invitará a los participantes a elegir su ola de salida antes del evento.

Día 2 a día 7 - A los participantes se les asignará una ventana de salida (por ejemplo, entre las 07:00 y las 07:30) en función de su tiempo de llegada del día anterior; los participantes más lentos empezarán primero y los más rápidos al final. Es de vital importancia que los participantes comiencen dentro de la franja horaria recomendada, ya que de lo contrario es muy probable que no alcancen los puntos de control más adelante. Es probable que no permitamos a los corredores más rápidos empezar antes de las 8:30.

Día 8 - A los participantes se les asignará una hora de salida específica (por ejemplo 07:14) o una ventana de salida (por ejemplo entre las 07:00-07:30) que se basará en los tiempos acumulados durante los siete primeros días del evento y será obligatoria.

Nos reservamos el derecho de imponer horas de salida específicas para todos los corredores cada día.

Listos para empezar el sexto día a las 7 de la mañana ©No Limits Photography


Asistencia y servicios

1) ¿Proporcionará un servicio de recarga de dispositivos?

Puedes cargar tus dispositivos en el Info Point.

2) ¿Podrán reciclar mis pilas gastadas?

Sí.

3) ¿Qué tipo de puntos de apoyo diarios existen?

No hay "puntos de apoyo" ni "puestos de socorro". Hay algunos puestos de control donde sólo proporcionaremos ayuda de emergencia. Tenga en cuenta que TODOS los participantes bolsas secas se transfieren directamente de un campamento de noche al siguiente, y nunca son accesibles en ningún punto intermedio.

4) ¿Puedo recibir ayuda externa?

No, el reglamento del evento prohíbe que los participantes reciban apoyo externo, como ayuda o comida de amigos o familiares, e infringir estas normas conllevará sanciones severas. Por favor, familiarícese con las normas del evento en la sección deinformación esencial de .

Es perfectamente aceptable que amigos y familiares intercepten a los participantes en el recorrido para animarles. Lea nuestra Guía para simpatizantes para saber más sobre cómo animar en los puntos.

Se invita a los simpatizantes a despedir a los participantes desde el muelle de Fort William cuando tomen el ferry que los llevará a la salida en Treslaig. Rogamos a los simpatizantes que no se acerquen a la línea de salida en Treslaig.

Los amigos y familiares serán bienvenidos a la entrega de premios del día 8 en Keoldale (si lo permite Covid-19), pero deberán organizar su propia acampada/alojamiento para esa noche. Habrá aparcamiento limitado cerca del campamento del día 8, pero también tenemos previsto ofrecer un servicio de autobús gratuito desde Durness.

Rogamos a los aficionados que no entren en los campamentos nocturnos ningún día del evento. La única excepción será la entrega de premios que tendrá lugar la noche del día 8.

5) Tiendas, hoteles, bares, cafeterías, etc. - ¿Podemos acceder a ellos?

La ruta pasará por un número muy reducido de pueblos y cerca de algunas tiendas, y si los participantes quieren comprar provisiones en las tiendas pueden hacerlo - pero no podemos garantizar que haya nada abierto cuando pases por allí.

6) ¿Qué disponibilidad de agua dulce habrá para los participantes?

En los campamentos de pernocta se suministrará agua potable de la red o de una fuente privada. No será necesario tratar el agua.

7) ¿Tendré que llevar agua suficiente para beber durante todo el día?

No necesariamente. Podrá tomar agua de arroyos y ríos a medida que avance por la ruta cada día. En Escocia, el agua de los ríos suele ser muy pura, aunque le recomendamos que la trate. Evite beber agua cerca del ganado o de asentamientos humanos.

Tenga en cuenta que habrá algunos tramos largos con menos arroyos, por lo que deberá planificarse adecuadamente.

8) ¿Qué ocurrirá si no puedo continuar y necesito jubilarme?

Lea el artículo de orientación sobre jubilaciones.

9) ¿De qué servicios médicos dispondrá?

Habrá un equipo médico bien equipado para los participantes en cada campamento nocturno y, en caso necesario, se podrá enviar un médico a los puestos de control. Sin embargo, en general, los participantes deberán cuidar de sí mismos y llevar un botiquín personal de primeros auxilios (véanse los requisitos del botiquín en la sección deinformación esencial de ) para el autotratamiento de la mayoría de los problemas.

El equipo médico dará prioridad a los incidentes y dolencias graves, pero asesorará sobre cuestiones menores. Se anima a los participantes a hablar con el equipo médico si tienen alguna duda sobre su bienestar personal.

Lea el artículo de orientación sobre el cuidado de los pies y el artículo de orientación médica.

10) ¿PODEMOS UTILIZAR LOS BOTHIES Y OTROS REFUGIOS DE LA RUTA?

Los bothies son simples edificios de refugio deshabitados. Sí, se pueden utilizar como refugio temporal o en caso de emergencia. Son refugios sencillos sin camas, aseos ni suministro de agua corriente.

Los refugios estarán marcados en nuestro mapa del evento y, en circunstancias normales, estarán abiertos. Si te ves obligado a refugiarte en un bothy durante el día, la tarde o la noche, NO lo trataremos como una emergencia, pero deberás dejar tu rastreador fuera del edificio para que permanezca activo y podamos enviarte mensajes y ver dónde estás.

A pesar de que muchos bothies parecen casas de campo bien cuidadas y habitadas, la mayoría están muy alejadas y sólo se puede acceder a ellas a pie. Aunque las cabañas ofrecen un excelente refugio temporal, a menudo NO están situadas en los mejores lugares para retirarse y esperar la ayuda de un vehículo.

11) ¿Cómo pueden seguir la carrera amigos y familiares?

Amigos y familiares pueden seguir a los participantes en tiempo real a través de la página de seguimiento GPS en directo. También pueden enviar mensajes de apoyo a través de Ultra Mail. Se trata de mensajes enviados a través de la página de Seguimiento GPS a participantes individuales. Se trata de un servicio muy popular que puede motivar enormemente a los participantes. Los detalles sobre cómo enviar Ultra Mail se comunicarán a los participantes activos justo antes del evento.

Los amigos y la familia también deben seguir la cobertura de la carrera en Facebook, Instagram y Twitter, así como leer las noticias diarias en el sitio web.

Nuestro equipo te animará en los puntos de control. ©No Limits Photography


Catering

1) ¿Cómo es el servicio de restauración?

Lea la sección de catering en la página deinformación esencial .

Todas las comidas de los campamentos nocturnos se basan en un menú SIN carne ni pescado, con la opción de añadir lácteos, queso y huevos para hacerlas vegetarianas. Todas las comidas son ricas en calorías y nutricionalmente completas para proporcionar el equilibrio adecuado de micronutrientes y macronutrientes a los participantes que se enfrentan a un reto físico muy duro.

¿Por qué un menú sin carne ni pescado? Lea aquí nuestra política de sostenibilidad.

 

2) ¿Siempre podré tomar algo en los campamentos nocturnos?

Habrá té, café (con opciones descafeinadas), té de menta, calabaza y agua caliente siempre que la cocina esté abierta (es decir, la mayor parte del tiempo).

3) ¿Habrá comida ilimitada y estará disponible en todo momento?

Aunque habrá comida en abundancia, es importante tener en cuenta que ningún tipo de comida es ilimitado, y que la carpa de restauración sólo está abierta a determinadas horas.

Servimos raciones estándar de comida y pedimos a los participantes hambrientos que vuelvan a la carpa de catering a por una segunda ración. Esta política reduce enormemente el desperdicio de alimentos y contribuye a garantizar que todos los asistentes al evento estén bien alimentados cada día.

4) Comida de colina

Los participantes deben suministrar cantidades suficientes de su propia comida para comer fuera en el curso entre los campamentos de pernocta de cada día. Es muy importante que los participantes no subestimen la cantidad de comida que necesitan. La ruta pasará ocasionalmente por tiendas de alimentación.

Tenga en cuenta que está estrictamente prohibido que los participantes tomen alimentos de la carpa de catering para complementar su comida de montaña y esto se comprobará como parte de los controles aleatorios del kit cada día.

5) Condimentos

Habrá una selección de condimentos para complementar la comida principal, como ketchup y chutnies.

6) Alérgenos

Éstas se anunciarán antes del evento.

7) Alergias alimentarias diagnosticadas

A los participantes a los que se les haya diagnosticado una alergia alimentaria, acreditada mediante una carta de su médico, podemos proporcionarles una franquicia de equipaje adicional (10 kg) para que sólo puedan llevar comida y utensilios de cocina adicionales.

En todos los casos, no podemos transportar alimentos que requieran refrigeración o congelación, y estos alimentos/equipos adicionales se transportarán con las bolsas secas generales para pernoctar. Nuestra cocina no puede preparar comidas especiales, por lo que los participantes que lleven su propia comida deberán prepararla en la carpa principal (en las carpas azules no se permite preparar comida ni cocinar).

La realidad de preparar comidas para cientos de participantes en una cocina básica en un entorno de carrera de expedición significa que no podemos garantizar la separación de alérgenos alimentarios (por ejemplo, lácteos, frutos secos, etc.) cuando se preparan y sirven las comidas. Podemos ofrecer comidas sin gluten.

Por supuesto, haremos todo lo razonablemente posible para adaptarnos a las necesidades de los participantes dentro de los límites del menú ofrecido.

Lo sentimos, pero no podemos conceder dispensas especiales a participantes con preferencias dietéticas personales que no se ajusten a nuestro menú.

8) Fruta

Haremos todo lo posible por ofrecer fruta fresca a los participantes, pero la oferta, la demanda y el almacenamiento dificultan las cosas.

Reponga fuerzas para su próximo gran día ©No Limits Photography


EL CURSO

1) ¿Cómo será el terreno para correr?

Lea la sección de rutas para obtener información detallada sobre la naturaleza de la ruta de cada día.

El tipo de terreno de toda la ruta del evento puede resumirse en este gráfico circular que muestra el tipo de terreno medio:


La mayor parte del recorrido transcurre por buenas pistas y caminos, con tramos de senderos poco definidos o terreno sin caminos. A veces, incluso los senderos pueden ser difíciles y requerir toda su atención. También hay tramos ocasionales de carretera asfaltada.

Para un corredor de montaña hábil, experimentado y en forma, el recorrido es factible, pero para alguien con poca experiencia en carreras por terrenos abruptos, el reto será duro.

2) ¿Qué dificultad tendrán las travesías fluviales?

Esto dependerá de las condiciones meteorológicas. La ruta está planificada para aprovechar al máximo los puentes y los cruces seguros siempre que sea posible. En caso de lluvia persistente, es posible que no se puedan cruzar algunos de los ríos más grandes, por lo que se modificará la ruta de ese día.

Los numerosos ríos y arroyos más pequeños se pueden cruzar a menos que llueva torrencialmente. Es probable que se moje los pies todos los días, incluso con el mejor tiempo.

Lea el artículo de orientación sobre el cruce del río antes del evento. Esta información también se resumirá en el mapa del evento.

3) ¿Permitirá el reconocimiento de la ruta y el terreno?

No hay problema. Disfrute de las Tierras Altas. De hecho, si va a explorarlas durante el invierno, le agradeceríamos que nos pusiera al día de sus descubrimientos. Con cada invierno puede haber cambios como inundaciones, daños por el viento y erosión costera. Nos interesa especialmente cualquier información sobre puentes remotos y el estado de los senderos. Le rogamos que acceda de forma responsable y sea consciente de que las fincas realizan diversas actividades, como el acecho, en distintas épocas del año. Consulte este sitio web para obtener información práctica sobre cuándo visitarlas y cuándo no. A menudo recibimos peticiones de fincas para evitar la temporada de acecho, lo que es muy importante para la continuidad del evento.

Echa un vistazo a este artículo sobre las ofertas oficiales de reconocimiento de Trail Running Scotland.

**Atención**

Si piensa explorar la ruta del Día 8, tenga en cuenta que la parte más septentrional es propiedad del Ministerio de Defensa, que suele lanzar bombas con bastante frecuencia. Puede cruzar la zona, pero antes compruebe si tienen alguna actividad programada. Si ves alguna bandera roja, significa que no debes entrar. Suele haber información disponible sobre las actividades previstas en el aparcamiento de Sandwood Bay, y en línea aquí. Si desea más información, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

4) ¿Cuánto tardará en funcionar cada día?

Esperamos que la mayoría de los días los participantes más rápidos estén fuera una media de 8 horas, y los más lentos unas 16 horas.

Recuerde que el día 1 y el día 8 son días significativamente más cortos. 

Por favor, eche un vistazo a los resultados para calibrar el tiempo que los participantes estuvieron fuera en eventos pasados.

5) ¿Cuánto tiempo tengo para completar cada día?

El comienzo más temprano es a partir de las 07:00 y la hora de cierre del curso cada día será a las 22:00.

Si llegas al campamento después de las 22:00, serás clasificado como no competitivo en los resultados, pero podrás participar en el evento cambiando al recorrido Explorer.

Lea nuestro artículo de orientación sobre la continuación no competitiva.

Hay excepciones:

  • El día 1 hay salidas en olas a las 11:00 y a las 12:00.

  • El día 8 tienes hasta las 17:00 para completar el curso.

Para más información, consulte los horarios clave en la secciónde información esencial de .

6) ¿Qué tan remotos son el terreno y la ruta?

Muy - ¡para eso estás aquí!

Durante gran parte del evento no habrá señal de teléfono y es posible que se encuentre a muchos kilómetros de la civilización más cercana. Del mismo modo, el acceso de vehículos a la ruta será escaso o nulo durante amplios tramos. A menudo, el mejor medio de acceso (si no es a pie) es el barco.

La naturaleza del terreno obliga a largos desplazamientos en vehículo por el interior para viajar hacia el norte. Si te preocupa estar solo, haz amigos y viajad juntos.

7) ¿Qué es el curso EXPLORER?

Al entrar en el Cape Wrath Ultra®, puedes elegir entre el recorrido Explorer o el recorrido completo de la carrera. El recorrido Explorer ofrece la oportunidad de hacer parte de la ruta completa de la carrera cada día. Esta opción es un gran trampolín para completar la ruta completa de la carrera en el futuro, pero también es una experiencia brillante en sí misma.

Además, los participantes que no completen uno o más días del recorrido completo de la carrera (es decir, que lleguen a un punto de control después de la hora límite, que lleguen a la meta después de la hora de cierre del recorrido o que decidan retirarse del recorrido de ese día) podrán continuar en el evento cambiando al Explorer.

8) ¿Qué es el CAPE WRATH 100?

La Cape Wrath 100 es un nuevo desafío de 100 millas para 2025 que abarca los días 1 a 3 de la Cape Wrath Ultra® completa.

Tanto si eres un curioso de Cape Wrath y quieres probar la experiencia de una carrera de varios días antes de embarcarte en el viaje completo, como si simplemente buscas una aventura más corta o un esfuerzo más duro y rápido en el terreno accidentado y salvaje del sendero de Cape Wrath, la nueva oferta de 100 millas tiene algo para todos los gustos.

En su viaje al Cabo de la Ira, encontrará un montón de buenas pistas y senderos ©No Limits Photography


Tiempo y medio ambiente

1) ¿Qué condiciones meteorológicas puedo esperar?

Mayo suele ser la mejor época del año para correr por las montañas de Escocia, afortunadamente con cielos despejados y soleados y brisas frescas. Las temperaturas diurnas máximas alcanzan los 25 °C.

Sin embargo, también es probable que los participantes experimenten nubes bajas, lluvia, viento y temperaturas cercanas a los 5°C (41°F) durante algunos días. Con viento y lluvia, estas condiciones pueden ser muy peligrosas.

Como en todos los entornos de montaña, el tiempo puede cambiar rápidamente, por lo que esperamos que los participantes lleven la ropa adecuada (véanse los requisitos del equipo en la secciónde información esencial de ) cada día, algunas de las cuales serán obligatorias. La previsión meteorológica se publicará en el campamento cada noche y cada mañana.

2) ¿Me quemaré con el sol?

Una combinación del sol, la latitud y la atmósfera ligeramente más fina en el norte hacen que esto sea muy posible, por lo que las precauciones son esenciales. También es posible deshidratarse y, lo que es aún más grave, sufrir lesiones por calor.

Consulte nuestro artículo de orientación médica para obtener más información.

3) ¿Hará viento?

A veces, sí, es muy probable, por lo que es esencial elegir bien el equipo de ropa.

Lea los requisitos del kit en la sección deinformación esencial de .

4) ¿Estaremos a oscuras mientras corremos?

Probablemente no, ya que sólo debería oscurecer en los campamentos nocturnos, a menos que sea uno de los últimos corredores en una de las etapas más largas de la prueba.

La salida del sol será aproximadamente a las 04:30 y la puesta del sol aproximadamente a las 22:00 durante el evento, con oscuridad total aproximadamente a las 23:00. Llevarás una linterna frontal, ya que es un equipo obligatorio mientras corres. Llevarás una linterna frontal, ya que es un equipo obligatorio para correr (consulta los requisitos del equipo en la secciónde información esencial de ).

5) ¿Cómo nos preparamos para los mosquitos? ¿Son tan malos como se dice?

, pueden ser tan malos como se dice. Las condiciones de los jejenes varían cada año en función del tiempo, pero mayo suele evitar las peores condiciones. Los jejenes no deberían ser un problema durante el día.

Una mosquitera forma parte de la ropa y el equipo obligatorios del campamento (consulte los requisitos del equipo en la secciónde información esencial de ). Tenga en cuenta que las mosquiteras no son suficientes porque los mosquitos son mucho más pequeños.

Le recomendamos que mantenga cerradas las puertas y cremalleras de la tienda.

6) ¿Qué tan desagradables son las garrapatas? ¿Algún consejo de prevención?

Las garrapatas pueden transmitir una desagradable infección llamada enfermedad de Lyme y, aunque parece ser poco frecuente en las Highlands, no merece la pena correr riesgos. Es importante encontrar y eliminar las garrapatas todos los días.

Lleve consigo una herramienta para eliminar garrapatas y sepa cómo utilizarla. La ropa larga evitará que las garrapatas se te peguen. Tal vez quieras que un amigo te ayude a comprobarlo.

Consulte nuestro artículo de orientación médica para obtener más información.

7) ¿Hay animales peligrosos o venenosos en las Tierras Altas de los que deba cuidarse?

El riesgo de encuentros peligrosos con animales es muy, muy bajo. Las víboras son venenosas, y las consecuencias de una mordedura pueden ser fatales si no se tratan rápidamente. Los encuentros son extremadamente raros en las Highlands.

En circunstancias muy extremas, los ciervos o las vacas (toros) pueden embestirte (sobre todo si se sienten amenazados de algún modo). Mantén la distancia y no debería haber problemas.

En las Highlands escocesas hay que estar preparado para todo tipo de condiciones meteorológicas ©No Limits Photography


Cobertura de la red móvil

1) ¿Habrá señal de teléfono móvil en los campamentos?

En los campamentos nocturnos se han probado las siguientes redes de telefonía móvil. O2 y Three no se han probado suficientemente. A menudo la señal es deficiente y la cobertura 3G/4G es escasa, aunque sea posible realizar llamadas de voz. 

  • Centro de eventos - Fort William

    • EE y Vodafone

  • Día 1: Glenfinnan

    • EE y Vodafone

  • Día 2: Kinloch Hourn

    • Ninguno

  • Día 3: Achnashellach

    • EE y Vodafone

  • Día 4: Kinlochewe

    • EE y Vodafone

  • Día 5: Inverbroom

    • EE

  • Día 6: Inchnadamph

    • Ninguno

  • Día 7: Kinlochbervie

    • EE y Vodafone

  • Día 8: Keoldale

    • EE y Vodafone

2) ¿Habrá wifi en los campamentos?

Lo sentimos, no. El control de carrera mantendrá una conexión a Internet vía satélite para la supervisión de la seguridad, pero el acceso estará estrictamente limitado al personal pertinente del evento.

Desconectar, relajarse y disfrutar de la naturaleza ©Ian Corless